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2023年临海市培文中学作息时间安排表

2023-08-20 10:47:44 来源: 小升初网

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2023年临海市培文中学作息时间安排表：

6:00-6:20→起床、洗漱、整理内务；

21:40-22:00→洗漱、就寝；

时段		时间间隔			作息安排
早晨		6:00-6:20			起床、洗漱、整理内务
		6:20-6:50			早操
		6:50-7:10			早餐
上午		7:10-7:40			晨诵
		7:50-8:30			第一节
		8:40-9:20			第二节
		9:30-10:10			第三节
		10:10-10:30			体育大课间、午点
		10:30-11:10			第四节
		11:20-12:00			第五节
中午		12:00-12:30			午餐
		12:30			进入宿舍
		12:40-13:50			午休
		13:50-14:05			起床，整理内务
下午		14:05-14:15			练字、班歌班誓
		14:15-14:55			第六节
		14:55-15:00			眼保健操
		15:05-15:45			第七节
		15:55-16:35			第八节
		16:45-17:25			第九节
		17:25-18:10			体育锻炼/晚餐
		18:10-19:00			培优课/辅弱课
晚上		19:10-20:00			学科晚自习1
		20:00-20:10			暮省/晚点心
		20:10-21:00			学科晚自习2
		21:10-21:40			无声晚自习
		21:40-22:00			洗漱、就寝

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