长沙市南雅中学初中部作息时间表：
| 项目 | 时间 |
| 起床、洗漱、整理内务 | 6:30-6:50 |
| 早操早餐 | 6:50-7:35 |
| 晨检、晨读 | 7:40-8:05 |
| 第一节 | 8:10-8:50 |
| 第二节（课后大课间） | 9:00-10:10 |
| 第三节（课后眼保健操) | 10:10-10:50 |
| 第四节 | 11:05-11:45 |
| 中餐 | 11:45-12:00 |
| 午休 | 12:35-13:40 |
| 项目 | 时间 |
| 第五节 | 14:00-14:40 |
| 第六节（课后眼保健操） | 14:50-15:30 |
| 第七节 | 15:45-16:25 |
| 第八节 | 16:35-17:15 |
| 晚餐 | 17:20-17:40 |
| 文体活动 | 18:00-18:40 |
| 晚自习（第一节) | 19:00-19:50 |
| 晚自习（第二节) | 20:00 -20:50 |
| 熄灯就寝 | 20:50 -21:20 |
长沙市长郡梅溪湖中学初中部作息时间表：项目时间项目时间起床及洗漱6:30-6:50第五节14:10-14:50早操早餐早操：6:50-7:05；早餐:7:05-7:40第六节15:00-15:40 （课后眼保健操）早...
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