同一个班的学生，为什么成绩相差很多？

很多同学和家长都会有这样的疑问：同一个班的学生，为什么学习成绩会千差万别呢？也有有人会说：这还用问？智商、努力程度不同呗。今天学习哥把一位长时间担任班主任的发现分享出来，以期能对大家有所启发，让大家有所收获。

上课时，我门能发现尖子生和其他学生的差异：

• 尖子生上课，大部分人都很专注。虽然他们专注学习的方式方法不同，如有的喜欢自己思考、看书、动手做；有的喜欢和别人一起讨论，争论碰撞中得到启悟，不管怎样，他们都能很好地完成学习任务。

• 其他学生，上课的前5分钟是认真的，安静的，5分钟后就状况百出了，有的聊天，有的玩游戏，有的走神，还有的打瞌睡。经老师反复提醒，大部分学生能再收起注意力听讲5分钟，5分钟后就又开始出现状况了。

这种注意力不集中情况似乎是个顽疾，无论老师怎样管教，很大一部分同学就是改不了。

长期观察后我们会发现，能否定心专注于一件事，是造成学生学习差异的重要原因，而成绩优秀的学生，也正是因为他们能专注于某一件事。

关于自律，学习哥给大家分享知乎上一位学霸的经验。

也许你和我一样，也曾坚信世界上随便拎个人出来都比自己有执行力。但实际上，你所认为的“高度不自律”，不是因为你能力差，而是因为你没自信。产生这种心理上的自我退避，只是由于你一直在观望别人的生活。

知乎上那些“励志文”虽然正能量满满，但它们介绍的大多是具体战术而非战略。战术因人而异，所以参考意义并不大。而且参考别人过于详细的战术设计，容易让你丧失自信，产生焦虑，因而望而生畏，执行力难以被激发。

高二升高三的那个暑假，我完成了一些复习计划，结果一下子从年级三百多名挤进了清北线。这件事带给我班主任的精神刺激一直持续到了今天——为了鼓舞更多小盆友，他连年在江湖上大力宣传我的“逆袭神话”，游走四方安利我的“魔鬼计划”，试图把危机感早早植入纯真无暇的校园。

于是我莫名其妙圈了一批鲜肉粉，每天在微信上享受着学弟学妹们的诚恳称赞与真挚告白。当然，学姐并没有觉得自己很厉害；我所做的，不过是依照战略制定了一些相对具体的时间安排。更何况，那些计划的完成率大概只有40%——但是在别人的眼里，我的复习计划确实有够变态；就像我参看别人的日程时，也会由衷地感到自愧不如。

这是为何？

第一，从心理学角度来看，人们经常只能注意到别人在做而自己没做的事。也就是说，人们很容易产生“不明觉厉”的感觉；因此在观察他人行为的时候，人们会不由自主地调整为 “仰视”姿态，信心自然先弱了三分。

第二，你只能看到别人做的事（战术），却看不到TA为何做这件事（战略）。你可以模仿TA的所做作为，却模仿不了TA的动机。这样的模仿只是表面功夫，很难带来与那个人相同的成效——一旦结果与预期不符，很容易导致热情消退，执行力下降，效率锐减。

第三，人是很情绪化的动物。看到自己效率不如人，往往就认定自己能力也不如人，因而陷入无休止的自我怀疑，最后只能绝望地自我诊断为“高度不自律”。

因此，别人的具体安排，绝对不可照搬，最好干脆别看。“自律”没有模板，借鉴不如实干。

真正的学霸是什么样呢？难坚持的计划对他们来说，是日常生活，不用勉强不用助推。自律，早就深入骨髓、成为习惯。

大多数人总是游走于热血沸腾和得过且过之间。挫折之后，狂虐自己两把，只消风声刚过，便云淡山青。

这种场景，一味上演，犹如推巨石的西西弗斯，嘿咻嘿咻的推上去，哗啦哗啦的滚下来，无限循环，永无止境。

很多人，长满了野心，想靠这点激情澎湃去兑换人生顶点，哪有这么便宜的事？

对绝大部分学生来说，但凡想在成绩上有所突破，就必然遇到“时间不够用”“效率太低下”的难题。

每天在不同的学习任务之间奔波，还要针对薄弱科目进行额外的学习，每天两点一线，一转眼功夫，下一场考试就来到跟前。但是努力却不见效果，还常常有这样的疑惑：

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为什么自习课上我思绪翻飞，学霸们却能专注刷题？

为什么我一天到晚昏昏欲睡，学霸们比我睡得晚早读还能精神抖擞？

为什么别人聊个游戏我都能high到不行，学霸们对很多诱惑却能无动于衷？

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其实很多同学的勤奋是表演出来的，是给别人，也是也给自己看，也许是为了老师和家长那句“你真努力”的表扬，也许是为了让自己回顾一天的时候不觉得后悔，成绩不好的时候安慰自己，“不是因为我不努力，只是脑子太笨”。

其实不是笨，只是勤奋的背后，掩盖着懒惰的本质。——用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。

要想摆脱这种现状，你需要从以下几个方面努力。

首先，对自己喊停。毕业于河南省高考理科第一名曹林菁在介绍学习经验时说，“我们学校在高三时有一项很棒的制度叫作“休课”，有两三天的时间停止所有教学进度全天自习，给同学们进行反思、回顾、总结、答疑的机会。亲测效果很好，但这其实不一定需要学校统一安排，在你觉得太忙或者太盲目的时候，不如不时地停下来，会使自己更清醒，少做无用功”。

然后，对基础知识做深度思考，爱因斯坦曾说过一句话：如果给我 1 个小时解答一道决定我生死的问题，我会花 55 分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的 5 分钟足够回答这个问题。高考学霸们曾普遍表示，只要跟紧老师的复习计划，把课本基础知识掌握好，把基础的题目弄懂弄透，能把课堂吃透，就成为课堂之王，效率之王。事实证明，动脑子把基础知识想清想透，比圂囵吞枣地学很多知识要好的多。

寻找适合自己的方法，构建属于自己的知识构架。可以通过建立错题本的方式，每次考试后，主动进行试卷分析，剖析每道题的失分点，即便是考了满分，也要认真总结经验。哪个同学得分比自己高、哪个同学错题整理的好，他都要从别人的长处中虚心吸取经验，帮助自己更好地进步。

劳逸结合，你要清楚，能带来真正提高的，不仅仅是勤奋。高考学霸们普遍表示，他们很少熬夜，不会挑灯夜读，也不搞“题海战术”，基本在11点左右睡觉，很注意劳逸结合，体育锻炼、玩乐器、看小说、参加社团活动，事实上，他们的生活丰富多彩。

拒绝思维懒惰是比假装勤奋更困难的事情，然而一旦你开始转变，你会发现“用一根杠杆撬动地球”的秘密，你可以学得更轻松，也更高效。

很多学生，甚至一部分“聪明”学生普遍存在一些致命的弱点：例如，学习的耐力不够，连续学习的时间短；总想取巧而不肯做扎实的基础训练；学习主动性差，钻研精神不够。所以，影响学生学习成绩的主要有成就动机、学习毅力和注意稳定性等非智力因素。

持续的时间短，经常容易受到外界因素的干扰，使思维的过程常常中断，所以就大大降低了学习的效率。

他们很难集中精力持续学习一段时间，常常不是喝水就是上厕所，或者注意力转向了别处。其主要原因是这些学生根本没有学进去，不能被学习的内容所吸引，因而缺少主动学习的兴趣。

学习方法也是决定学生能否取得好成绩的关键因素，学习好的同学，一般都有属于自己的学习方法，学习成绩差一些的同学，很多都没有好的学习方法，想到哪儿学到哪儿，想怎么学就怎么学，很随意。以下各科的学习小技巧大家可以参考一下。

1、语文：作为一门基础的语言类学科，语文的学习并非短期之内就能够见效的，而是一个长时间积累的过程。

★ 首先，强化积累，夯实基础，重视课本字词、经典诵文等基本知识点的学习。

★ 其次，文言文是高中语文学习过程中非常重要的一部分，将每一个重点字词记录下来，经典文章进行逐句理解并背诵。

★ 另外，要学会对好的文章仔细品读，精彩的篇章最好能背诵，善于汲取思想精华，领悟写作技巧，积累语言材料。

★ 最后，增加阅读量，找到自己喜欢的文章类型，养成良好的学习习惯。

2、英语：英语是以听说读写为基础的学科，词汇、语法，阅读与作文四个部分是主体，同时听力也非常重要。

★ 词汇量是英语学习的基石，要掌握方便高效的记忆方法，如词根记忆法、类比记忆法、经典例句记忆法等。

★ 每天定时听与英语有关的内容，如高考真题、英文新闻、经典美文等，并利用好每一次大声朗读的机会，增强语感，不学哑巴英语，学会用优美的复合句写作，同时尽量用相对高级的词汇对文章进行点缀。

3、数学：数学是一门连贯性非常强的学科，无论是选择文科还是理科，高一上学期的数学都是基础。

★ 在练习中掌握基本定理和公式的定义以及运用，并培养自己良好的逻辑思维。

★ 养成收集错题的习惯，将经典的例题、错题进行归纳总结。

4、物理：物理是最形象和直观的一门经验性学科，也是大部分同学学习压力相对较大的学科，原因在于物理学科的高度综合性、抽象性以及灵活性，要求学生要从基本定理和公式出发，掌握常考题型，在此基础上学会运用物理学知识解决生活中的实际问题。

5、化学：作为一门以实验为基础的学科，最关键的点在于熟悉实验操作，掌握基本原理。高一将涉及到大部分基本实验操作以及化学常用基本概念、基本理论，如化学计量数、物质分离的实验、氧化还原反应和离子反应、常见主族元素及其化合物等，都是未来学习的重要基础。

6、生物：生物是以研究生命活动规律为主的学科，相对偏文科性质一些。在掌握基本规律的同时，需要理解记忆的内容相对较多，要学会构建适合自己的知识体系，从课本出发，将所有知识点进行归类总结，如物质的检验方法、生命的物质基础、代谢的方式等。

7、政治：政治是一门极具教育意义的学科，在学习课本基本知识点的同时，多了解重要时事，从基础入手，理清课本内容层次，抓住线索，清晰了解知识的发展脉络，划出关键词，突出核心知识点，简要概括，把课本由厚变薄，最后通过读书笔记，将所学内容消化吸收变成自己的知识。

8、历史：历史是一门基础人文学科，它就像一面镜子，使我们从历史的角度去了解人与社会之间的关系。历史都是以时间先后顺序为主线的，从所发生的关键时间入手，不断丰富需要掌握的内容，将所有知识点串联起来，定期复习巩固，让心中的知识树不断成长壮大。

9、地理：地理是一门理论性和实践性都很强的综合性学科，可以分为自然地理、世界地理和人文地理。