2023-2024年台州市外国语学校作息时间安排表：
夏季起床→5:50
冬季起床→6:00
夏季就寝时间→初一初二高一高二21:35；初三高三22:15；
冬季就寝时间→初一初二高一高二21:25；"初三高三22:05；
| 夏季 | 冬季 | |
| 起床 | 5:50 | 6:00 |
| 早锻炼 | 6:05 | 6:15 |
| 早餐 | 6:20 | 6:30 |
| 早读 | 6:50-7:10 | 7:00-7:20 |
| 第一节 | 7:15-7:55 | 7:25-8:05 |
| 第二节 | 8:05-8:45 | 8:15-8:55 |
| 第三节 | 8:55-9:35 | 9:05-9:45 |
| 课间活动 | 9:35-10:05 | 9:45-10:15 |
| 第四节 | 10:05-10:45 | 10:15-10:55 |
| 第五节 | 10:55-11:35 | 11:05-11:45 |
| 午餐 | 11:35 | 11:45 |
| 午休 | 12:30-13:30 | 12:40-13:20 |
| 预备 | 13:40 | 13:25 |
| 第六节 | 13:45-14:25 | 13:30-14:10 |
| 第七节 | 14:35-15:15 | 14:20-15:00 |
| 眼保健操 | 15:15-15:20 | 15:00-15:05 |
| 第八节 | 15:30-16:10 | 15:15-15:55 |
| 活动课 | 16:20-17:00 | 16:05-16:45 |
| 体育锻炼 | 17:00-17:30 | 16:45-17:20 |
| 晚餐 | 17:30 | 17:20 |
| 晚读 | 18:10-18:30 | 18:00-18:20 |
| 眼保健操 | 18:30-18:35 | 18:20-18:25 |
| 晚自修1 | 18:40-19:20 | 18:30-19:10 |
| 晚自修2 | 19:30-20:10 | 19:20-20:00 |
| 晚自修3 | 20:20-21:00 | 20:10-20:50 |
| 就寝时间 | 初一初二高一高二 21:35 | 初一初二高一高二 21:25 |
| 初三高三 22:15 | 初三高三 22:05 |
2023-2024年华东师范大学附属台州学校作息时间安排表：7:20→初中生到校07:20-07:50→初中生早读20:10-20:30→自修第三节；预习、阅读、学习共同体自由讨论时...
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