成都市实验中学2023-2024学年度上期作息时间表
起床、早餐→7:00
寝室熄灯(初中)→22:00
寝室熄灯(高中)→22:50
(此表从2023年9月4日开始执行)
| 7:00 | 起床、早餐 |
| 8:00-8:40 | 第一节 |
| 8:50-9:30 | 第二节 |
| 9:30-9:35 | 眼保健操 |
| 9:35-10:00 | 大课间 |
| 10:00-10:40 | 第三节 |
| 10:50-11:30 | 第四节 |
| 11:40-12:20 | 第五节 |
| 12:20-13:00 | 午餐 |
| 13:10-13:50 | 午睡 |
| 13:54-14:00 | 眼保健操 |
| 14:00-14:40 | 第六节 |
| 14:50-15:30 | 第七节 |
| 15:40-16:20 | 第八节 |
| 16:30-17:10 | 第九节(高中放学、初中延时) |
| 17:20-18:00 | 第十节(初中延时) |
| 17:10-18:00 | 晚餐(高中) |
| 18:00-18:50 | 晚餐(初中) |
| 18:00-19:30 | 高中晚自习(第一时段) |
| 18:50-19:30 | 初中晚自习(第一时段) |
| 18:50-20:00 | 初中晚托管(自习) |
| 19:40-20:30 | 初高中集中答疑 |
| 20:30-21:00 | 高中晚自习课间休息 |
| 20:40-21:00 | 初中晚自习(第二时段) |
| 21:00-21:30 | 高中晚自习(第二时段) |
| 21:30-22:00 | 高中晚自习(住校生) |
| 22:00 | 寝室熄灯(初中) |
| 22:50 | 寝室熄灯(高中) |
2023-2024年成都市青白江区为明学校高中作息时间安排表：起床洗漱+营养早餐+早到管理→06:40-08:00内务+洗漱+熄灯就寝→22:00-23:00时间内容时长备 注06:40-...
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