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2023年河北衡水中学作息时间安排表

2023-07-25 08:18:54 来源: 小升初网

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　　为了更加科学合理地安排学生学习、生活时间，保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，经研究决定，对作息时间进行调整。具体安排：

	调整前时间	调整后时间
起床	5.40	6:30
跑操	6.00	6:50
早读	6:10—6:45	7:00-7;20
早饭	6:45—7:05	7.20-7:50
早预备	7:05—7:35
第一节	7:45—8:25	8.00—8:40
第二节	8:35—9:15	8.50—9:30
第三节	9:25— 10.05	9:40—10:20
课间操	10:05—10:30	10:20-10:40
第四节	10:30-11:10	10:40—11:20
第五节	11:20—12:00	11:30—12:10
午饭	2:00-12.40	12.10-12:40
午休	12:45—13:45	12:45—13:45
第一节	14.05— 14.45	14-05—14:45
第二节	14:55— 15-35	14:55—15:35
课间操	15:35—1555	15:35—15:55
第三节	15:55—16:35	15:55—16:35
第四节	16:45—17:25	16:45-17:25
第五节	17:35-18:15	17:35-18:15
晚饭	18:15—18:40	18;15—18:45
看新闻	18:50-19:10	18-45—19:05
晚一	19:15—20.00	19:10—19:55
晚二	20:10—20:55	20.05-20:50
晚三	21:05—21:50	21:00-21:40
自由活动	21:50-2210	21:40-22:10
晚休熄灯	22:10	22.30

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