运动与健康阅读理解题及答案(阅读答案)

　　1.请结合材料一和材料二的内容理解，选择正确的一项。（        ）

　　A.节食或者不进食，同时尽可能加大运动量，减肥效果一定好。

　　B.青少年儿童如果过度饮食并缺乏运动，也可能会导致肥胖。

　　C.糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制，即使停止服药，也可康复。

　　D.运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，只要休息一两天就会自行满失。

　　参考答案：B

　　2.根据材料所提供的信息，结合生活经验，判断下面说法或做法是否正确。（      ）

　　（1）运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减肥的目的。

　　（2）运动会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，当然也会导致增加体重。

　　（3）小磊的姐姐为了增强体质，计划每周六先打羽毛球1小时，再慢跑30分钟。

　　（4）小岳最近迷上了打篮球，早上起床后洗漱完就先跑到小区篮球场进行练习。

　　参考答案：（1）√（2）√（3）×（4）√

　　3.小磊的爷爷认为自己年纪大了，腿脚不便，总感觉浑身无力，不适宜进行运动，能歇着就歇着。请你从材料二中提取关键信息，帮小磊劝说爷爷，注意说话语气。

　　参考答案：爷爷，生命在于运动。当我们运动时，血液循环加速，有利于促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。您可以每天出去晒晒太阳，散散步，适量地运动，这样坚持下去，您老活到百岁不成问题。