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2022-2023年昭通市建飞中学作息时间安排表

2023-01-20 09:56:18 来源: 小升初网

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　　2022-2023年昭通市建飞中学作息时间安排表：

时间	内容
6:30-6:45	起床整理内务(6:50之前出宿舍)
6:50-7:15	早餐时间
7:15-7:25	班主任进班
7:25-7:55	早自习
8:00-8:40	第一节课
8:40-8:50	课间休息
8:50-9:30	第二节课
9:30-10:00	大课间
10:00-10:40	第三节课
10:40-10:50	课间休息，眼保健操
10:50-11:30	第四节课
11:30-11:35	课间休息5分钟
11:35-12:15	第五节课
12:15-12:50	午餐时间
12:50-14:00	午休(12:50回宿舍)
14:00起床	整理内务
14:25进教室候课	全体学生进教室
14:30-15:10	第六节课
15:10-15:20	课间休息
15:20-16:00	第七节课
16:00-16:10	课间休息、眼保健操
16:10-16:50	第八节课
16:50-17:00	课间休息
17:00-17:50(18:00错峰)	第九节课(周练)
17:50-18:20	晚餐时间
18:40-19:10	班主任进班、学科辅导
19:20-20:10	第一节晚自习
20:10-20:20	课间休息
20:20-21:10	第二节晚自习
21:10-21:30	大课间休息
21:30-22:20(22:40以前回宿舍）	第三节晚自习
22:30-23:00	整理日日清、反思总结
23:00-23:40	23:10以前回宿舍，23:40关灯休息

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