北师大常附作息时间安排表
北师大常州附校初中部夏季作息时间表 | |||
时问 | 项目 | 要求 | |
早 | 06∶30 | 起床 | 走读生07:10开始入校 |
晨 | 06∶30——06 : 50 | 洗漱 | |
06:50——07 :10 | 晨操 | ||
07:10——07: 30 | 早餐 | ||
上 | 07:30——07: 55 | 晨读 | |
午 | 07: 55- 08 : o0 | 晨会 | |
08 : 10- -08 : 55 | 第一节 | ||
09: 05- 09 : 50 | 第二节 | ||
09: 50- -10:15 | 大课间 | ||
10 : 15- -10: 20 | 加餐 | ||
10: 20——11:05 | 第三节 | ||
11: 15——12:00 | 第四节 | ||
中午 | 12 : 00——12∶30 | 午餐 | |
12: 30——13: 20 | 午休 | ||
下 | 13: 30- -14:15 | 第五节 | |
午 | 14: 15- -14: 20 | 眼保健操 | |
14: 30- -15:15 | 第六节 | ||
15∶ 25——16:10 | 第七节 | ||
16∶20——17:05 | 第八节 | ||
17:05—17:30 | 课外活动 | ||
17:30 | 放学 | 走读生17:40前离校 | |
傍 | 17: 30——18: 00 | 晚餐 | |
晚 | 18 : 00——18:20 | 自由活动 | |
18: 20——19∶ 20 | 第一节 | ||
19: 30——20: 10 | 第二节 | ||
20 :10——20: 30 | 互帮互助时间 | ||
20: 40——21: 00 | 自由学习时间 | ||
21: 00——21:30 | 洗漱 | ||
21:30 | 熄灯 |