南昌京师实验学校作息时间表

　　南昌京师实验学校作息时间表

　　6:30

　　起床

　　7:00- 7:30

　　励耘晨练

　　7:35- 8:00

　　早餐

　　8:10-8:30

　　晨读

　　8:35-9:15

　　第一节课

　　9:25- 10.05

　　第二节课

　　10:05- 10:30

　　大课间(广播体操、上午点)

　　10.30- 11:10

　　第三节课

　　11:20- 12:00

　　第四节课

　　12:00- 13:30

　　午餐、午休

　　13:35- 13:55

　　自主课堂

　　14:00- 14:40

　　第五节课

　　14:50- 15:30

　　第六节课

　　15:30- 15:45

　　大课间(阳光亮眼操、下午点)

　　15:45- 16:25

　　第七节课

　　16:35- 17:15

　　第八节课

　　17:15- 17:45

　　励耘课辅(作业个性化辅导)

　　17:50- 18:20

　　体育锻炼

　　18:20

　　学生放学、晚餐

　　18:50- 19:30

　　励耘托辅(辅导、课外阅读)

　　19:40- 20:20

　　励耘晚课(学生资讯收听、教师组织

　　学生记录、分享、评论

　　21:30

　　熄灯就寝